Смузи из банана с орехами и семенами
Для приготовления смузи из банана нам понадобятся:
- Банан — 1 штука;
- Семена льна — 5 грамм;
- Семена чиа — 5 грамм;
- Фундук — 10 грамм;
- Кедровые орехи — 10 грамм;
- Ядра абрикоса — 10 грамм;
- Вода — 1 стакан.
Приготовление:
- Семена льна и чиа залить кипятком, дать настояться 5 минут.
- Банан очистить, опустить в блендер. Залить водой.
- Добавить к банану фундук, кедровые орехи, ядра абрикоса.
- Перемешать семена и добавить в блендер.
- Все хорошо перемолоть.
- Смузи из банана с орехами и семенами готов!
Приятного аппетита!
